Sníte o luxusním útěku, který vám vrátí rovnováhu?
Přidejte se k nám na exkluzivní wellness retreat do soukromé vily na Koh Samui – zelené perli Thajského zálivu, kde se na sedm dní zastaví čas.
Čeká vás každodenní jóga, meditace, odpočinek u bazénu i objevování krás ostrova.
Zpomalte natolik, až uslyšíte sami sebe.
Někdy stačí změnit prostředí, zpomalit tempo a dopřát si pár dní mimo každodenní shon. Právě tehdy vzniká prostor pro hlubší sebepoznání, zklidnění mysli a návrat k sobě.
Na Koh Samui jsme vytvořili retreat, který propojuje vědomý pohyb, mindfulness, hlubokou relaxaci a holistický přístup k péči o tělo i mysl. Program je sestavený tak, aby mezi společnými aktivitami zůstával dostatek prostoru pro odpočinek, introspekci i obyčejné chvíle, kdy nemusíte vůbec nic.
Každodenní jóga
Každý den společně začneme nebo zakončíme lekcí jógy přizpůsobenou všem úrovním zkušeností. Prostřednictvím vědomého pohybu, dechu a plynulých sekvencí podpoříte nejen sílu a flexibilitu svého těla, ale také schopnost být plně přítomní. Jóga se pro nás stává cestou k větší rovnováze, vitalitě a hlubšímu propojení se sebou samými.
Meditace a dech
Každodenní meditace, mindfulness a dechové techniky vám pomohou zklidnit nervový systém, uvolnit nahromaděné napětí a vytvořit prostor pro větší vnitřní klid. Naučíte se jednoduché techniky, které si odvezete domů a které vám pomohou zvládat stres i v každodenním životě.
Pohyb, který dělá radost
Součástí retreatu bude také prostor pro další vědomý pohyb. Můžete využít soukromou posilovnu přímo ve vile, dopřát si ranní protažení nebo si užít procházku po pláži. Věříme, že pohyb není o výkonu, ale o radosti, energii a respektu k vlastnímu tělu.
Objevte kouzlo Koh Samui
Koh Samui je místem, kde se tropická příroda, klidná atmosféra a thajská kultura přirozeně propojují. Společně objevíme jeho nejkrásnější zákoutí, ikonické chrámy, tyrkysové moře i nezapomenutelné západy slunce. Nechte se inspirovat jedinečnou energií ostrova, zpomalte a dovolte si naplno prožít přítomný okamžik.
Váš domov uprostřed tropického ráje
Po celý týden bude naším domovem soukromá vila s dechberoucími výhledy na tyrkysové moře a tropickou krajinu ostrova. Každý den budete usínat a probouzet se obklopeni přírodou, v prostoru navrženém pro klid, odpočinek a zpomalení.
Infinity bazén, vlastní posilovna, prostorné terasy i pohodlné pokoje vytvářejí místo, kde můžete jednoduše být. Číst knihu, pozorovat západ slunce, zaplavat si nebo si jen vychutnat okamžik ticha.
✨ infinity bazén s výhledem na oceán 🏋️ soukromá posilovna 🌅 panoramatické výhledy na moře 🌴 prostorné terasy pro odpočinek 🛏️ komfortní pokoje 🤍 klidné prostředí jen pár minut od pláže...
Do našich retreatů vkládáme celé naše srdce.
A jet na jeden z nich se dost možná stane jedním z nejlepších zážitků vašeho života!
Ale nevěřte jen nám. Přečtěte si některé z nádherných recenzí od těch, kteří s námi byli už na retreatu před vámi.
Meet your teacher
Karolína má 10 let zkušeností s výukou jógy a meditace. Pracuje také jako hypnoterapeutka a mindfulness coach. Během svých lekcí ráda experimentuje s kreativními přechody mezi pozicemi, kombinuje různé styly jógy a využívá vibrací léčivých hudebních nástrojů tak, aby každá lekce s ní byla něčím neobyčejná.
Karolína vás naučí, jak aktivovat přirozené samoléčení mechanismy vašeho těla a starat se o sebe s upřímnou láskou. Vždy s úsměvem na tváři, uklidňujícím hlasem a s jejím jemným chápavým přístupem vytváří bezpečný prostor, kde se nikdo nebojí otevřít a být sám sebou.
Karolína absolvovala svůj první výcvik učitele jógy v Indii v roce 2015. Vzdělání v oboru pak dále rozšířila studiem Mindfulness Based Stress Reduction metody na americké Brown University, dokončením hypnoterapeutické certifikace a dalším 500 hodinovým učitelským výcvikem klasické jógy v Nepal Yoga Academy.
Ve své práci kombinuje léty prověřenou moudrost jógy, ayurvedy a buddhismu s nejnovějšími poznatky v oblasti neurovědy, neuro-lingvistického programování a hypnoterapie tak, aby vám pomohla uzdravit tělo, uklidňit mysl a úspěšně vykročit na cestu duchovního rozvoje.
Během retreatu Karolína nabízí i individuální sezení – hypnoterapii, osobní koučink nebo lekce jógy a meditace, vše podle toho, co právě potřebujete na své cestě k uzdravení a vnitřní rovnováze.
Dopřejte svému tělu to nejlepší
Věříme, že jídlo je mnohem víc než jen zdroj energie. Je to každodenní rituál, který dokáže vyživit tělo, zklidnit mysl a stát se součástí péče o sebe.
Vychutnejte si lahodnou thajskou kuchyni. Menu sestavené ze široké škály lokálně získaných potravin a bio ingrediencí, pečlivě vybraných z té nejčerstvější nabídky tohoto rozmanitého ostrova a se širokou nabídkou veganských a bezlepkových jídel.
A protože věříme, že způsob, jakým jíme, je stejně důležitý jako to, co jíme, vytvoříme prostor i pro vědomé stolování. Zpomalíme, odložíme telefony a dopřejeme si čas být skutečně přítomní – sami se sebou, s ostatními i s každým soustem.
Jak to na retreatu vypadá?
Příklad denního rozvrhu
8:30 Jóga, Meditace, Pranayama
11:00 Brunch & Mindful Eating Workshop
After Brunch: Volný čas pro integraci, odpočinek, relaxaci u bazénu a objevování krás Koh Samui.
16:00 Rebirthing Breathwork
18:00 Večeře
Po večeri: Kakao ceremonie
*Všechny aktivity uvedené v rozvrhu jsou dobrovolné. Pokud ucítíte kdykoliv potřebu si přispat a připojit se k nám jen na brunch nebo budete chtít jeden den úplně přeskočit, je to jen na Vás. Je to VÁŠ retreat a chceme, abyste se cítili uvolněně a odjížděli skutečně odpočatí a nabití energií.
Cena retreatu zahrnuje
- 6 nocí / 7 dní ubytování v luxusní soukromé vile na Koh Samui
- Pečlivě navržený organický brunch & večeře
- Po celý den čerstvé ovoce & voda
- Denní lekce jógy
- Denní vedené meditace
- Denní vedená pranayama
- Seberozvojové workshopy
- Mindful eating workshop
- Léčivé a kakaové ceremonie
- Osvobozující Rebirthing breathwork
- Společný výlet po krásách ostrova
- Neomezené množství upřímných úsměvů a objetí 🩵
Co není v ceně
- Letenky a doprava na místo
kde každý okamžik je krokem na cestě k fyzickému i duševnímu zdraví a obnovení sebe samých
Povzbuďte svojí mysl, posuňte svou jógovou praxi na novou úroveň a znovuobjevte pocit rovnováhy, který potrvá ještě dlouho po skončení samotného retreatu.
Zarezervujte si své místo nyní pro nezapomenutelnou cestu zpět k sobě!
Luxury & Wellness | Koh Samui, Thajsko
Prosím vyberte si váš pokoj níže. V ceně, kterou vidíte, je zahrnuté ubytování, strava a veškerý program pobytu.
Cenu retreatu je možné rozložit do měcíčních bezúročných splátek.
Pokud se chcete o pobytu dozvědět více nebo se s námi blíže seznámit, zarezervujte si bezplatný úvodní hovor zde.
Více o tomto pobytu
Zarezervujte si bezplatný úvodní hovor
Chcete se dozvědět více o tomto retreatu? Klikněte zde a zarezervujte si bezplatný úvodní hovor.
Co je v ceně
- 6 nocí / 7 dní ubytování v luxusní soukromé vile na Koh Samui
- Pečlivě navržený organický brunch & večeře
- Po celý den čerstvé ovoce & voda
- Denní lekce jógy
- Denní vedené meditace
- Denní vedená pranayama
- Seberozvojové workshopy
- Mindful eating workshop
- Léčivé a kakaové ceremonie
- Osvobozující Rebirthing breathwork
- Společný výlet po krásách ostrova
- Neomezené množství upřímných úsměvů a objetí 🩵
Co není v ceně
- Letenky a doprava na místo
Jak se sem dostat
Na Koh Samui se z Prahy nejčastěji létá se dvěma přestupy, například přes Dubaj a Bangkok nebo Dubaj a Phuket. Celková doba cesty se obvykle pohybuje kolem 16–20 hodin.
Z letiště na Koh Samui je to na místo konání retreatu 30 minut autem.
Po rezervaci vám rádi zamluvíme transfer až na místo.
Pokud potřebujete poradit s rezervací letenek, napište nám. :)
Pokud je to možné, doporučujeme přiletět na ostrov alespoň o den dříve, abyste se stihli aklimatizovat a měli jistotu, že si užijete retreat od jeho úplného začátku.
Q&A
Mohu se přihlásit i když jsem v józe úplný začátečník?
Rozhodně! Náš retreat je určený pro všechny úrovně jógové praxe a je to skvělá příležitost, jak s jógou začít. Karolína během svých lekcí vždy nabídne několik variant pro různé úrovně pokročilosti. Nováčci si tedy můžou vybrat jednu z lehčích možností, pokročilejší jogíni se na druhou stranu nemusí bát, že by se nudili. 😊
Je zahrnuto jídlo a ubytování?
Ano, ubytování v nádherné residenci je zahrnuto po celou dobu trvání retreatu. O jídlo je také kompletně postaráno. Poskytujeme vyvážený brunch a večeře. K dispozici bude také čerstvé ovoce a nápoje v průběhu celého dne.
Je zahrnuta doprava?
Cesta na místo není zahrnutá v ceně retreatu.
Na Koh Samui se z Prahy nejčastěji létá se dvěma přestupy, například přes Dubaj a Bangkok nebo Dubaj a Phuket.
Z letiště na Koh Samui je to na místo konání retreatu 30 minut autem.
Po rezervaci vám rádi zamluvíme transfer až na místo.
Pokud potřebujete poradit s rezervací letenek, napište nám. :)
Můžu se přihlásit sama?
Určitě! Lidé na retreaty ve skutečnosti nejčastěji jezdí sami. Takové pobyty jsou úžasnou příležitostí, jak se seznámit s podobně smýšlejícími lidmi. Hloubka spojení, která se často mezi účastníky retreatu vytvoří je až neuvěřitelná a mnohá přátelství pokračují i v běžném životě.
Jsou k dispozici podložky na jógu?
Ano, na místě budou k dispozici jógové podložky.
Kontaktujte nás
Máte další dorazy?
Prosím, kontaktujte nás. Rádi vám poradíme a s čímkoliv pomůžeme. 🖤