Sníte o tropickém dobrodružství, které transformuje váš život?
Přidejte se k nám na jógový a surfový pobyt v tropickém ráji na ostrově Lombok. Meditujte s výhledem na ty nejlepší surfařské pláže ostrova a obklopeni nedotčenou Indonéskou džunglí. Zajímá vás jak takový týden vypadá? Pusťte si následující video.
Uklidněte svou mysl, uzdravte své tělo a naplňte svou duši.
Vydejte se na transformační cestu sebepoznání a holistického přístupu k životu. Zažijte sedm nezapomenutelných dní plných jógy, mindfulness a péče o sebe, s pečlivě sestaveným rozvrhem, který stále nechává dostatek prostoru pro nezbytný odpočinek a introspekci.
Zažijte harmonické spojení těla a mysli během každodenních lekcí jógy vedených s ohledem na individuální potřeby každého účastníka. Od jemného protahování po inovativní flow, objevte transformační sílu jógy přizpůsobené všem úrovním.
Ponořte se do světa mindfulness prostřednictvím každodenních vedenými meditací a dechových cvičení. Kultivujte klidnou mysl, snižte hladinu stresu, zbavte se úzkostí a odemkněte plný potenciál svého vnitřního já, když se naplno oddáte přítomnému okamžiku.
Objevte léčivou sílu surfování – jedinečnou terapii pro tělo, mysl i duši. Zažijte tuhle "meditaci v pohybu" pod vedením zkušených místních instruktorů. Nechte se obejmout oceánem a zažijte hluboké spojení s přírodou, které vám přinese pocit hlubokého klidu a houpavý pohyb na vlnách, který uklidní vaši mysl.
Poznejte neuvěřitelnou sílu svého vlastního dechu a jeho schopnost navodit změněné stavy vědomí. Osvoboďte se od se omezujících přesvědčení a emočních bloků, které vás drží od dosažení vašeho plného potenciálu ať na surfu nebo ve vašem každodenním životě.
Vydejte se na cestu duševního rozvoje a zažijte kouzlo opravdové kakaové ceremonie. Nechte tenhle sametový elixír otevřít vaše srdce a podpořit vás na vaší cestě duševního rozvoje.
V tropickém ráji
Bydlet budeme v inovativně navržených eko-domech, které se nacházejí mezi dvěma nejlepšími surfařskými plážemi Lomboku. Obklopené neuvěřitelnými výhledy na oceán a nekonečnou džungli, každý z domů nabízí jedinečnou atmosféru, která vás propojí s přirodní krásou tohoto ostrova.
Do našich retreatů vkládáme celé naše srdce.
A jet na jeden z nich se dost možná stane jedním z nejlepších zážitků vašeho života!
Ale nevěřte jen nám. Přečtěte si některé z nádherných recenzí od těch, kteří se námi byli na Lomboku před vámi.
Meet your teacher
Karolína má 10 let zkušeností s výukou jógy a meditace. Pracuje také jako hypnoterapeutka a mindfulness coach. Během svých lekcí ráda experimentuje s kreativními přechody mezi pozicemi, kombinuje různé styly jógy a využívá vibrací léčivých hudebních nástrojů tak, aby každá lekce s ní byla něčím neobyčejná.
Karolína vás naučí, jak aktivovat přirozené samoléčení mechanismy vašeho těla a starat se o sebe s upřímnou láskou. Vždy s úsměvem na tváři, uklidňujícím hlasem a s jejím jemným chápavým přístupem vytváří bezpečný prostor, kde se nikdo nebojí otevřít a být sám sebou.
Karolína absolvovala svůj první výcvik učitele jógy v Indii v roce 2015. Vzdělání v oboru pak dále rozšířila studiem Mindfulness Based Stress Reduction metody na americké Brown University, dokončením hypnoterapeutické certifikace a dalším 500 hodinovým učitelským výcvikem klasické jógy v Nepal Yoga Academy.
Ve své práci kombinuje léty prověřenou moudrost jógy, ayurvedy a buddhismu s nejnovějšími poznatky v oblasti neurovědy, neuro-lingvistického programování a hypnoterapie tak, aby vám pomohla uzdravit tělo, uklidňit mysl a úspěšně vykročit na cestu duchovního rozvoje.
Během retreatu Karolína nabízí i individuální sezení – hypnoterapii, osobní koučink nebo lekce jógy a meditace, vše podle toho, co právě potřebujete na své cestě k uzdravení a vnitřní rovnováze.
Jídlo co nadchne oči, uspokojí chuťové pohárky, opečuje tělo a zahřejte duši.
Vychutnejte si lahodnou kuchyni inspirovanou indoésií. Menu sestavené ze široké škály lokálně získaných potravin a bio ingrediencí, pečlivě vybraných z té nejčerstvější nabídky tohoto rozmanitého ostrova a se širokou nabídkou veganských a bezlepkových jídel.
Abyste si tenhle festival chutí vychutnali naplno, seznámíme vás s uměním vědomého stravování. Mindful eating vás naučí naslouchat signálům vašeho těla, porozumět jeho potřebám, uzdravit váš vztah k jídlu a vychutnat si každé sousto jako nikdy předtím.
Jak to na retreatu vypadá?
Příklad denního rozvrhu
08:00 Warm up yoga flow
08:45 Ranní Surf
10:30 Brunch & Mindful Eating Workshop
Volný čas pro integraci, odpočinek, relaxaci u bazénu a objevování krásného Lomboku.
15:30 Jóga & Meditace & Pranayama
17:00 Večeře
Po večeri: Kakao ceremonie & Breathwork Session
*Program se mění každý den a všechny aktivity uvedené v rozvrhu jsou dobrovolné. Pokud ucítíte kdykoliv potřebu si přispat a připojit se k nám jen na brunch nebo budete chtít jeden den úplně přeskočit, je to jen na Vás. Je to VÁŠ retreat a chceme, abyste se cítili uvolněně a odjížděli skutečně odpočatí a nabití energií.
Cena retreatu zahrnuje
- 6 nocí / 7 dní ubytování v luxusních eko domech v nejlepší surfařské oblasti Lomboku
- Pečlivě navržený organický brunch & večeře
- Denní lekce jógy
- 3 lekce surfu s profesionálními místními lektory
- Denní vedené meditace
- Denní vedená pranayama
- Seberozvojové workshopy
- Mindful eating workshop
- Léčivé a kakaové ceremonie
- Osvobozující Rebirthing breathwork
- Společný výlet k vodopánům
- Neomezené množství upřímných úsměvů a objetí 🩵
Co není v ceně
- Letenky a doprava na místo
* Je možné dorazit dříve nebo odjet později a zarezervovat si další noci v našem nádherném ubytování před a po retreatu. Prosím, napište nám pro ověření dostupnosti.
kde každý okamžik je krokem na cestě k fyzickému i duševnímu zdraví a obnovení sebe sama
Povzbuďte svojí mysl, posuňte svou jógovou praxi na novou úroveň, zamilujte si surf a znovuobjevte pocit rovnováhy, který potrvá ještě dlouho po skončení samotného retreatu. Zarezervujte si své místo nyní pro nezapomenutelnou cestu zpět k sobě!
Jóga & Surf | Lombok, Indonésie
Vyberte si svůj pokoj níže (cena pokoje je cena za celý retreat). Pokud máte jakékoliv dotazy, zarezervujte si bezplatný úvodní hovor s Karolínou nebo nás kontaktujte pro více informací.
Více o tomto pobytu
Zarezervujte si bezplatný úvodní hovor
Chcete se dozvědět více o tomto retreatu? Klikněte zde a zarezervujte si bezplatný úvodní hovor s naší lektorkou.
Co je v ceně
- 6 nocí / 7 dní ubytování v luxusních eko domech v nejlepší surfařské oblasti Lomboku
- Pečlivě navržený organický brunch & večeře
- Denní lekce jógy
- 3 lekce surfu s profesionálními místními lektory
- Denní vedené meditace
- Denní vedená pranayama
- Seberozvojové workshopy
- Mindful eating workshop
- Léčivé a kakaové ceremonie
- Osvobozující Rebirthing breathwork session
- Společný výlet k vodopánům
- Neomezené množství upřímných úsměvů a objetí 🩵
Co není v ceně
- Letenky a doprava na místo
* Je možné si zarezervovat další noci v našem nádherném ubytování před a po retreatu. Prosím, napište nám pro ověření dostupnosti.
Jak se sem dostat
Na Lombok létají letadla nejčastěji s přestupem v Jakartě, Singapuru nebo na Bali. Výlet tedy můžete spojit i s několikadenní návštěvou Bali nebo strávit několik hodin na nádherném Singapurském letišti.
Z Bali pak můžete kromě letadla dorazit i lodí.
Z letiště v Lomboku je to na místo konání retreatu 30 minut autem. Z přístavu pak cca 90 minut.
Po rezervaci vám rádi zamluvíme transfer až na místo.
Pokud potřebujete poradit s rezervací letenek, napište nám. :)
Je možné si zarezervovat další noci v našem ubytování. Prosím, napište nám pro ověření dostupnosti.
Pokud je to možné, doporučuji dorazit alespoň o den dříve. Místní lodě a letadla občas ruší a cestu přesunou na následující den, a tak je lepší neriskovat, že přijdete o začátek retreatu.
Q&A
Mohu se přihlásit i když jsem v józe úplný začátečník?
Rozhodně! Náš retreat je určený pro všechny úrovně jógové praxe a je to skvělá příležitost, jak s jógou začít. Karolína během svých lekcí vždy nabídne několik variant pro různé úrovně pokročilosti. Nováčci si tedy můžou vybrat jednu z lehčích možností, pokročilejší jogíni se na druhou stranu nemusí bát, že by se nudili. 😊
Mohu se zúčastnit retreatu jako surfový začátečník?
Většina účastníků této skupiny bude zkoušet surf poprvé. Na místě, kde budeme surfovat, jsou pomalé a klidné vlny, které poskytují výborné podmínky pro učení.
Je zahrnuto jídlo a ubytování?
Ano, ubytování v nádherné residenci je zahrnuto po celou dobu trvání retreatu. O jídlo je také kompletně postaráno. Poskytujeme vyvážený brunch, svačiny a večeře. K dispozici bude také čerstvé ovoce a nápoje v průběhu celého dne.
Je zahrnuta doprava?
Cesta na místo není zahrnutá v ceně retreatu.
Na Lombok létají letadla nejčastěji s přestupem v Jakartě nebo na Bali. Výlet tedy můžete spojit i s několikadenní návštěvou Bali.
Z Bali pak můžete kromě letadla dorazit i lodí.
Z letiště v Lomboku je to na místo konání retreatu 30 minut autem.
Po rezervaci vám rádi zamluvíme transfer až na místo.
Pokud potřebujete poradit s rezervací letenek, napište nám. :)
Můžu se přihlásit sama?
Určitě! Lidé na retreaty ve skutečnosti nejčastěji jezdí sami. Takové pobyty jsou úžasnou příležitostí, jak se seznámit s podobně smýšlejícími lidmi. Hloubka spojení, která se často mezi účastníky retreatu vytvoří je až neuvěřitelná a mnohá přátelství pokračují i v běžném životě.
Jsou k dispozici podložky na jógu?
Ano, na místě budou k dispozici jógové podložky.
Kontaktujte nás
Máte další dorazy?
Prosím, kontaktujte nás. Rádi vám poradíme a s čímkoliv pomůžeme. 🖤