Návrat k sobě skrze ticho, dech a vědomý pohyb.
Přidejte se k nám na tuhle cestu zpět k sobě, která pohladí duši – intimní víkend v srdci české přírody, plný jógy, klidu a vnitřní obnovy.
Uklidněte svou mysl, uzdravte své tělo a naplňte svou duši.
Někdy stačí víkend, abyste se mohli znovu napojit sami na sebe.
Vydejte se na cestu sebepoznání a holistického přístupu k životu. Zažijte víkend plný jógy, mindfulness a péče o sebe, s pečlivě sestaveným rozvrhem, který stále nechává dostatek prostoru pro odpočinek a introspekci.
Zažijte harmonické spojení těla a mysli během lekcí jógy vedených s ohledem na individuální potřeby každého účastníka.
Od jemného protahování po plynulý flow, objevte transformační sílu jógy přizpůsobené všem úrovním. Ponořte se do světa mindfulness prostřednictvím vedených meditací a dechových cvičení.
Kultivujte klidnou mysl, snižte hladinu stresu a podpořte hlubší vnímání přítomného okamžiku.
Poznejte neuvěřitelnou sílu vlastního dechu a jeho schopnost navodit změněné stavy vědomí. Osvoboďte se od omezujících přesvědčení a emočních bloků, které vás drží od plného prožívání vašeho potenciálu.
Vydejte se na cestu duševního rozvoje a zažijte kouzlo opravdové kakaové ceremonie. Nechte tento jemný elixír otevřít vaše srdce a dopřejte si prostor pro hlubší propojení se sebou.
Saunování a vědomý odpočinek přirozeně doplňují celý víkend a podporují hlubokou regeneraci těla i mysli.
Do našich retreatů vkládáme celé naše srdce.
A jet na jeden z nich se dost možná stane jedním z nejlepších zážitků vašeho života!
Ale nevěřte jen nám. Přečtěte si některé z nádherných recenzí od těch, kteří se námi byli v Itálii před vámi.
Krása v srdci Čech
Retreat se odehrává v klidném prostředí české přírody, v místě obklopeném loukami a pastvinami.
Zázemí nabízí jednoduché a vkusné ubytování, které podporuje odpočinek a návrat k přirozenému rytmu. Každý detail byl vytvořen s péčí a citem – s důrazem na přírodní materiály, světlo a harmonii s okolím.
Vznikl tak prostor, kde se jednoduchost snoubí s pohodlím a kde můžete volně dýchat a vrátit se sami k sobě.
Místo konání v obci Chramosty je dobře dostupné, a přesto ukryté v krajině, která zve ke zpomalení.
Z Prahy sem dojedete přibližně za hodinu, z Tábora za 45 minut a z Českých Budějovic zhruba za hodinu a dvacet minut.
Lehká a vyživující kuchyně
Jídlo, které potěší smysly, podpoří tělo
a přirozeně zapadne do rytmu celého víkendu.
Během retreatu se můžete těšit na lehkou, výživnou a vyváženou vegetariánskou stravu, kterou s péčí připravují samotní majitelé místa.
Menu vzniká z lokálních surovin od místních farmářů, vybraných s důrazem na sezónnost, kvalitu a jednoduché, poctivé zpracování.
Součástí jsou také bezlepkové a veganské varianty.
Abyste si tenhle festival chutí vychutnali naplno, seznámíme vás s uměním vědomého stravování. Mindful eating vás naučí naslouchat signálům vašeho těla, porozumět jeho potřebám, uzdravit váš vztah k jídlu a vychutnat si každé sousto jako nikdy předtím.
Meet your teacher
Karolína má 11 let zkušeností s výukou jógy a meditace. Pracuje také jako hypnoterapeutka a mindfulness coach. Během svých lekcí ráda experimentuje s kreativními přechody mezi pozicemi, kombinuje různé styly jógy a využívá vibrací léčivých hudebních nástrojů tak, aby každá lekce s ní byla něčím neobyčejná.
Karolína vás naučí, jak aktivovat přirozené samoléčení mechanismy vašeho těla a starat se o sebe s upřímnou láskou. Vždy s úsměvem na tváři, uklidňujícím hlasem a s jejím jemným chápavým přístupem vytváří bezpečný prostor, kde se nikdo nebojí vyjádřit svou pravou podstatu a otevřít se svému plnému potenciálu.
Karolína absolvovala svůj první výcvik učitele jógy v Indii v roce 2015. Vzdělání v oboru pak dále rozšířila studiem Mindfulness Based Stress Reduction metody na americké Brown University, dokončením hypnoterapeutické certifikace a dalším 500 hodinovým učitelským výcvikem klasické jógy v Nepal Yoga Academy.
Ve své práci kombinuje léty prověřenou moudrost jógy, ayurvedy a buddhismu s nejnovějšími poznatky v oblasti neurovědy, neuro-lingvistického programování a hypnoterapie tak, aby vám pomohla uzdravit tělo, uklidňit mysl a úspěšně vykročit na cestu duchovního rozvoje.
Zpátky ke kořenům
Otevřený prostor, krajina a klid okolí vytvářejí přirozené zázemí pro návrat k tomu podstatnému. Bez potřeby kamkoli spěchat nebo objevovat, jen být v místě, které dává prostor pro vnímání přítomnosti a sebe sama.
Více o tomto pobytu
Cena zahrnuje
- 2 noci / 3 dny ve sdíleném pokoji v krásném ubytování v klidném prostředí české přírody 🌿
- Pečlivě navržený organický brunch
včetně bio čaje a překapávané bio kávy, mléka a alternativního mléka ☕ - Pečlivě navržené organické večeře 🍽️
připravované z biopotravin a lokálních surovin - V sobotu odpoledne teplá polévka 🥣
- Citrusová voda, doplňovaná po celý den 🍋
- Denní lekce jógy. 🤸🏽♀️
- Denní vedené meditace a pranayama. 🧘🏻♀️
- Seberozvojový workshop. 💎
- Mindful eating workshop. 🥦
- Léčivá a kakaová ceremonie. 📿
- Extatický SOMA breathwork session. 🌈
- Neomezené množství upřímných úsměvů a objetí. 🩵
Kompletní Rozvrh
PÁTEK
15:00 - Check-in
16:30 - Uvítací kruh, Yin jóga, OM meditace
19:00 - Večeře
Večer - Sauna
SOBOTA
TICHÉ RÁNO
8:00 - Ranní jóga, meditace, pranayama
10:30 - Brunch - Vědomé jezení
Volný čas
-procházka po okolí
-společný čas, čas pro sebe
-sauna, odpočinek u bazénu
15:00 - Polévka
16:30 - Ceremoniální kakao & extatický breathwork
19:00 - Večeře
Večer - Uzavírací ohňová ceremonie & meditace odpouštění
NEDĚLE
8:00 - Ranní jóga, meditace, pranayama
10:30 - Brunch
12:00 - Check out
kde každý okamžik je krokem na cestě k fyzickému i duševnímu zdraví a obnovení sebe sama
Povzbuďte svojí mysl, posuňte svou jógovou praxi na novou úroveň a znovuobjevte pocit rovnováhy, který potrvá ještě dlouho po skončení samotného retreatu. Zarezervujte si své místo nyní pro nezapomenutelnou cestu zpět k sobě!
Rezervujte si místo nebo
úvodní hovor zdarma
Jógový a Meditační Retreat - Čechy - VYPRODÁNO
Ubytujeme Vás v jednom ze sdílených pokojů,
které jsou rozděleny: 2× čtyřlůžkový pokoj a
1× šestilůžkový pokoj.
Každý pokoj má vlastní koupelnu a součástí pobytu je také přírodní wellness –jezírko a sauna, které jsou zahrnuty v ceněa jsou k dispozici po celý víkend.
Zarezervujte si bezplatný úvodní hovor
Chcete se dozvědět více o tomto retreatu? Klikněte zde a zarezervujte si bezplatný úvodní hovor.
Q&A
Mohu se přihlásit i když jsem v józe úplný začátečník?
Rozhodně! Náš retreat je určený pro všechny úrovně jógové praxe a je to skvělá příležitost, jak s jógou začít. Karolína během svých lekcí vždy nabídne několik variant pro různé úrovně pokročilosti. Nováčci si tedy můžou vybrat jednu z lehčích možností, pokročilejší jogíni se na druhou stranu nemusí bát, že by se nudili. 😊
Je zahrnuto jídlo a ubytování?
Ano, ubytování v nádherném domě je zahrnuto po celou dobu trvání retreatu. O jídlo je také kompletně postaráno. Poskytujeme vyvážený vegetariánský brunch, svačiny a večeře.
Za poplatek
Dezerty, které jsou k dispozici v sobotu od 14:00 🍰
Nápoje ze samoobslužné lednice
(bio mošty, perlivá minerální voda, káva, čaj)
– hradí se na konci pobytu
Je zahrnuta doprava?
Doprava na místo není zahrnuta v ceně.
Můžu se přihlásit sama?
Určitě! Lidé na retreaty ve skutečnosti nejčastěji jezdí sami. Takové pobyty jsou úžasnou příležitostí, jak se seznámit s podobně smýšlejícími lidmi. Hloubka spojení, která se často mezi účastníky retreatu vytvoří je až neuvěřitelná a mnohá přátelství pokračují i v běžném životě.
Jsou k dispozici podložky na jógu?
Ano, místo je plně vybaveno vším, co bude pro naši praxi potřeba. (Podložky, bloky, popruhy...)
Jak se sem dostat
Na Trnkové Louce
Místo konání je ve vesničce Chramosty a je velmi dobře dostupné autem a autobusem.
Autem:
📍 1 hodinu z Prahy
📍 45 minut z Tábora
📍 1 hodinu 20 minut minut z Českých Budějovic
Autobusem:
Z Prahy je možné přijet i autobusem ze Smíchovského nádraží, s přestupem v Sedlčanech, až na zastávku Dublovice, Chramosty.
Kontaktujte nás
Máte další dorazy?
Prosím, kontaktujte nás. Rádi vám poradíme a s čímkoliv pomůžeme. 🖤
